Summer Bodyweight Workouts & E

Căutați antrenamente și exerciții cu greutate corporală? Atunci ai venit la locul potrivit!

Antrenamentele cu greutate corporală pot construi de fapt mușchi?

Antrenamentele cu greutate corporală pot arde cu adevărat grăsime?

Antrenamentele cu greutate corporală pot crește stabilitatea?

Antrenamentele cu greutate corporală pot construi cu adevărat forță?

Se pot face antrenamente cu greutate corporală acasă?

Răspunsul la toate aceste întrebări este …… DA!

Puteți obține rezultate uimitoare cu antrenamente cu greutate corporală!

Descărcați aplicația noastră de vară antrenamente și exerciții pentru greutate corporală și vă vom arăta cum.

Avem treceri calde, rutine de întindere, exerciții și antrenamente pentru fiecare nivel de fitness, de la începători până la sportivi avansați.

Oferim planuri de formare și antrenament eficiente care sunt concepute pentru a obține rezultate eficiente. Planurile noastre de antrenament conțin un echilibru optim de antrenamente de intensitate ridicată, rezistență și forță; și toate planurile noastre de antrenament includ un nivel optim de zile de odihnă.

Exercițiile noastre sunt concentrate pe greutate corporală și necesită o formă adecvată pentru a obține rezultate optime. De aceea, am petrecut peste un an dezvoltând animații de exerciții de înaltă calitate, care ilustrează vizual forma potrivită pentru fiecare exercițiu.

Cheia exercițiului este de a crea echilibru antrenând întregul corp, inclusiv pieptul, brațele, abdominalii, umerii, spatele și picioarele. Crearea acestui echilibru promovează stabilitatea și reduce riscul de rănire.

De exemplu, una dintre componentele cheie ale stabilității miezului este rezistența în glute, o parte a corpului adesea neglijată de bărbați. Luptătorii de arte marțiale antrenează glute pentru a-și construi stabilitatea în șolduri pentru a îmbunătăți rotația internă. Pe de altă parte, glute slabe pot crește riscul de a dezvolta dureri de spate sau genunchi scăzute. Aplicația noastră se concentrează pe antrenamente și planuri de antrenament echilibrate pentru a vă ajuta să vă optimizați nivelul de fitness și să reduceți la minimum riscul de vătămare.

Antrenamentele noastre sunt ușor de urmărit și se bazează pe timp și pe numărul de repetări. Deoarece echilibrul este cheia, oferim o varietate de antrenamente, inclusiv antrenamente complete ale corpului, antrenamente ale corpului superior, antrenamente inferioare ale corpului și antrenamente bazate pe grupuri musculare individuale.

Mulți oameni nu realizează beneficiile întinderii. Întinderea promovează flexibilitatea care ajută la menținerea unei game complete de mișcare în articulații. Antrenamentele noastre încep cu o scurtă încălzire și întindere pentru a vă ajuta să obțineți acest beneficiu.

Un alt factor important în arderea grăsimilor și creșterea forței este consumul corect. Aplicația noastră de vară pentru antrenamente și exerciții de vară conține o varietate de planuri de nutriție de înaltă calitate, cum ar fi planuri pentru vegetarieni, planuri pentru sportivi cu metabolisme rapide și multe altele.

Vrem să aveți cea mai bună experiență de utilizare posibilă. Aplicația noastră include funcții precum:

💪 antrenamente ușor de urmărit

💪 Un contor de calorii

💪 Imagini de transformare

💪 Datele au fost salvate pe cloud

💪 Un tracker pentru greutate

💪 Animații de exerciții de înaltă calitate

💪 Un sistem de realizare cu ecusoane

💪 Memento-uri pentru a fi întotdeauna la timp cu antrenamentul

💪 Filtre pentru conținut

💪 Un sistem de urmărire a planului de antrenament / antrenament

💪 Disponibilitate în 18 limbi

💪 și multe altele ...

Încercați aplicația noastră de antrenamente și exerciții pentru greutate de vară și obțineți rezultate în cel puțin 20 de zile! Ce aștepți, începe-ți călătoria astăzi!

Vă rugăm să ne contactați oricând prin e-mail la support@spartan-apps.com dacă aveți întrebări sau feedback.